Cinco reglas para prevenir el cancer

1 No fumar  el tabaco es un cancerigeno recontraconfirmado, desde el primer cigarrillo e incluso te afecta si ese cigarrillo lo esta fumando alguien que esta a tu lado, entonces por sobre todo no fumes y procura que nadie cercano tuyo fume.
2 Diversifica tu alimentacion no te prives de nada, no esta mal darse ese gustito de vez en cuando, cuando se habla de peligro de contraer cáncer por alimentación se esta hablando de un consumo alto y a largo plazo, de un determinado alimento. Si te gusta el atún por ejemplo y sabes que esta lleno de metales pesados no te prives de el porque no lo comes todos los días si no de vez en cuando.
3 Diversifica los modos de preparación hay formas de cocción que son desventajosas pero utilizadas de vez en cuando no te provocaran cáncer.
sabemos que cocinar con Wok es potencialmente cancerigeno y también sabemos que las frituras son perjudiciales.
La mejor forma de preparar tus alimentos es al vapor o a fuego lento pero si una vez al mes te das el gusto de una parrillada o te preparas papas fritas no es malo.
4 Consume productos artesanales Cuando me refiero a esto me refiero a que consumas alimentos que no sean industrializados como por ejemplo mermelada artesanal ya que esta fue hecha a mano y por ende la fruta con la que se preparo fue también de agricultura y no de fabricas de alimentos.
Aunque no se haya demostrado que comer "biologico " sea mas sano en relación con el cáncer  debes dar preferencia a los productos con menos pesticidas y quimicos.
5 Adapta tu balance energético Esto significa incrementar tu actividad fisica "Ejercitate" procura alcanzar un indice de masa corporal eficaz. evita la comida con muchas calorias presta atencion a algunos alimentos que traen oculto grasas y azucares.